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テニスボール!

2019.10.09

テニスボール!

最近、右の肩から背中にかけて痛~い!

そこで活躍しているのが「テニスボール」
テレビや雑誌などでも特集されていますが、
床にあおむけに寝て、背中や腰の痛い所と床の間にテニスボールを挟む。

これを寝る前にしています。
それよりも、ちょっと運動した方が良いことは分かっております(笑)

(スタッフE)